三日之后的清晨，天光熹微，朝露未晞。

槐树叶尖悬着晶莹的露珠，在微凉的晨风中颤颤欲滴，映着东方天际那一抹鱼肚白。院中空气清冽，带着泥土与青草特有的芬芳，沁人心脾。

青松道人今日换了一身月白色的宽松道袍，料子轻薄，行动间衣袂飘飘，颇有几分出尘之姿。

他负手立于后院青砖地中央，面向东方，正对着一株老槐树，闭目凝神，呼吸悠长，仿佛在吞吐朝霞紫气。

洛昭珩一身便于行动的藏青短打，早早便到了，安静地侍立一旁。

他目光清亮，气息沉稳，连续数日自行修炼《鹤唳九霄神功》，虽不敢贪多，但每夜三个大周天下来，丹田内那滴金色液滴已明显凝实壮大，自行运转时带起的内力，也越发流畅浑厚。

此刻洛昭珩同样面向东方，微微调整呼吸，感受着天地间那微弱的、却确实存在的勃勃生机。

“殿下。”青松道人未睁眼，声音却已清晰传来，《鹤唳九霄神功》，重在养气凝神，根基扎实。

然，孤阴不生，孤阳不长。静坐行气为‘静功’，是谓‘养’。还需有‘动功’配合，活动气血，松活筋骨，协调周身，是谓‘练’。动静结合，阴阳相济，方是修行正途。”

青松道人缓缓转过身，睁开眼，目光落在洛昭珩身上：“今日，为师便传你‘松鹤延年拳’。

此拳乃本门先贤观松之苍劲、鹤之飘逸所创，专为配合鹤立九霄神功筑基之用。拳架舒缓，招式圆融，不重技击杀伤，而重导引行气，松筋拔骨，养性怡情。殿下看好了。”

言罢，青松道人不再多言，身形微微一沉，气息也随之沉静下来。

起手式——白鹤亮翅。

只见道长左足微微向前虚点，右足踏实，身体略侧，双臂缓缓向身体两侧抬起，如白鹤舒展羽翼。

动作极慢，极柔，却自有一股沉凝的意味。随着双臂抬起，他胸口微微起伏，气息绵长，仿佛真的有一对无形的鹤翅在缓缓张开，欲要振翅高飞。

接着，便是仙鹤探路、松枝拂云、鹤眠沙渚、松涛听风、白鹤梳羽、古松盘根、鹤舞朝阳、松间照影……

青松道人一招一式，缓缓施展开来。动作确实舒缓，如行云流水，不见丝毫烟火气。

抬手投足，转身提膝，无不带着一种难以言喻的韵律与和谐。

时而如孤松独立，沉稳苍劲；时而如仙鹤漫步，轻盈飘逸；时而如白鹤理羽，细致入微；时而如松枝摇曳，随风而动。

整套拳法不过三十六式，但每一式都蕴含着独特的呼吸法、意念引导，以及内力的运转技巧。

动作与《鹤唳九霄神功》的行气路线隐隐呼应，许多招式转折之处，恰好是内力在经脉中流转的关键节点。

打拳的过程，仿佛就是在用身体演绎一遍内功心法，只不过更加外显，更加注重形体与气息的配合。

不过一盏茶的功夫，整套拳法演练完毕。

青松道人缓缓收势，双臂下按至腹前，长长吐出一口浊气，气息绵长，竟在清冷的晨空中凝成一道尺许长的白气，良久方散。他面色红润，眼神愈发明亮，显然打完这套拳，不仅未耗精力，反而神完气足。

“殿下可曾看清？”青松道人气息平稳，看向洛昭珩。

“师父，徒儿已大致记下招式顺序与身形。”洛昭珩恭敬答道。这并非虚言，以他现在的记忆力与观察力，看一遍记下招式并不难。

“甚好。”青松道人点点头，接着道：“然，记下招式，不过徒具其形。

此拳精髓，在于呼吸、意念、内力与动作的配合，在于体会其中‘松、静、圆、活、轻、灵、柔、缓’八字要诀。

现在，为师为你拆解每一式的要领。”