繁体版 简体版
非凡小说网 > 都市言情 > 缆镇语录 > 小 狗 子 正 传(附录漫谈中药保健(286))

小 狗 子 正 传(附录漫谈中药保健(286))(第2页/共2页)

会一结束。

小狗子马上要逃回,因为有人要留他在杭州当钓鱼顾问,月薪一仟元。

回家的车上,水姑问小狗子:“回家第一件事,做什么?”

“钓鱼,半个月没摸钓杆了。”

“混帐!我说要钓条美人鱼,而且已经上钩!”

“什么,美人鱼上钩!”

“还不明白,打!”

“哎哟!噢……小狗子恍然大悟,抱着水姑吻了钓一条鱼的时间。”

到家,在小耳房里给他们订婚,由砂石厂长主持,村长、校长旁听。

日子过得真快!

不久,水姑实习结束,回到师范,小狗子三天没有钓鱼,捧着水姑的照片笑。

仍旧钓他的鱼。

这下可忙了。

小狗子一回家,上到副县长,下到乡党委书记,凡是喜欢钓鱼的官儿都踏进他的小耳房。整天萧师傅长萧师傅短的。

小狗子被缠得没法。

决定成立县钓鱼协会他任会长,地址在他的小耳房。

决定公布前夕,砂石厂厂长在小狗子房里呆了一夜。

第二天,副县长登门索要钓鱼密诀。小狗子提出一个条件:早日批准他爹关于扩建砂石厂为建材公司的项目。副县长满口答应,小狗子亲自陪副县长到大肚河过了一天钓鱼瘾。下午副县长离去时,小狗子决定钓鱼协会会长让给副县长,自己出任副会长。

当夜,县电台播出钓鱼协会成立的事,欢迎大家踊跃参加。

一霎时,小狗子的小耳房挤破了门。

首先登门的是县电台的台长,他近水楼台先得月,昨夜他亲自播的启事。

好吧!要钓鱼经我给,你也要为我服务。

也好!

过了几个小时钓鱼瘾后,台长含笑而去。

第二天中午播出一稿:《大肚河边钓鱼状元》。

这一下,更不得了,小耳房的门真的挤破了。

电力公司经理、县招待所所长、工商局副局长……

一个个人物,有头有脸,好,来者不拒!

不久,大肚村的厂子如雨后春笋般闪出。

小狗子忙,也恨,也火。

他妈妈的,老子钓鱼救人的专业也给人家爪哇国去了。

这时,水姑毕业了,分到大肚中学,一开学,小狗子便与水姑宣布结婚,婚礼在大肚河举行,届时举行大肚河钓鱼节。

其日,副县长亲自光临,并主持婚礼;电台台长,带领记者二十余人,还拍了电视记录片。

钓鱼节举办当夜,大肚河夜市正式开张,由砂石厂厂长(这时已是建材公司经理了)剪彩。

一切轰轰烈烈。

一切有头有尾。

水姑来了以后,可以帮小狗子挡住这些不属于钓鱼救人的东西了。

大肚河边。

小狗子仍旧。

钓他的鱼,救他的人。

欲知后事,请看《小狗子后传》。

附录:漫谈中药保健(286)

常被忽略的“配菜”,西兰花

01抗炎

有一种抗炎营养素叫做莱菔硫烷(SFN),在常见蔬菜中西兰花含量第一,每100克约含2.3克。

研究表明SFN这种营养元素有抗肿瘤的功效,在初期抑制炎症发展,帮助人体抗炎。

02健骨

每百克西蓝花的钙含量为67毫克,维生素K含量为101.6微克,这两种物质是强健骨骼的好搭档,帮助中老年人提高骨密度、改善骨质量、保护骨骼健康。

03控糖

西兰花富含膳食纤维,能延缓肠胃对葡萄糖的吸收,它含有和降糖药物“二甲双胍”成分类似的化合物,有助于控制血糖。

04保护血管、降低中风风险

西兰花含有类黄酮、维生素C,抗氧化性强,有助于美容、抗衰老,还可以帮助我们调节血脂,保持血管的通畅,降低动脉硬化、中风等疾病的发生风险,保护心脑血管健康。

西兰花加它吃,养生又美味

了解完西兰花的好处,我们来看看它的养生吃法,其实西兰花有一个最简单的做法:焯水后加蒜泥。

这道蒜泥西兰花是国家级名老中医李乾构李老的“养生一宝”,杀菌抗病毒,还能调节血脂、血糖、降压,我们不妨也试试。

除此之外,还有什么做法和搭配?赶紧往下看。

01西兰花+沙姜:抗炎

养生厨房大厨将滑嫩的牛肉、止血凉血的沙姜搭配西兰花,用广式生啫的手法,快速烹饪入味,既健康又美味。

食材:

牛肉西兰花生姜沙姜大蒜洋葱

做法:

1、牛肉制嫩:加盐,分次加入凉水,最后加少许蛋清、淀粉抓匀;入味:加生抽、老抽、蚝油调味。

2、小火加热砂锅,生姜一份、大蒜三份、洋葱少许、沙姜一份,依次下锅煸至上色。

3、将牛肉片平铺到葱姜蒜上,再放入西兰花,倒入料酒,马上盖盖焖制3分钟。

4、开盖拌匀,再盖盖焖制15秒即可。

02西兰花+胡萝卜+菠菜:营养丰富,增强免疫

有些老年人会觉得西兰花比较难嚼,不喜欢它的口感,大厨将西兰花剁碎,做一道五彩锅贴,好看、好吃、营养。

食材:

菠菜西兰花牛肉馅胡萝卜面粉

做法:

1、菠菜榨汁,西兰花切碎,胡萝卜煸炒出油。用菠菜汁、胡萝卜油、面粉分别和成三个面团。面粉和菠菜汁比例5:1。

2、锅中放油,放入牛肉馅、西兰花煸炒,再放入生抽、老抽和料酒调味。

3、面团擀成面皮,包入馅料,放入锅中,烹入淀粉水,盖盖儿焖制3分钟即可。淀粉和水的比例1:10。

03西兰花+玉米面:控糖

西兰花作为一道有益于控糖的蔬菜,和玉米面粉做一道窝窝头,适合需要稳定血糖的人群。

做法:

1、西兰花切碎,与1份白面粉、3份玉米粉混合,和成面团。

2、做成窝头形状,上锅大火蒸制20分钟即可。

吃西兰花,提醒您2点

01盐水清洗

西蓝花的花穗繁密,简单用水冲洗不一定能洗干净。

可以先用流水冲洗20秒以上,用刷子轻刷表面,然后将西蓝花掰成小朵,放在淡盐水中浸泡15~20分钟,最后再用流水冲洗干净、沥干水分。

02叶和根别扔

西兰花叶和根的营养素含量不比花少,建议保留嫩叶和根来做菜。

尤其是根,含有丰富的类黄酮和膳食纤维,切丝后做一道“翠菊花开”,不仅不浪费,焯水吃的方法还健康。

做法:

1、锅中倒油,放入里脊肉粒、彩椒粒,少许盐调味,炒成馅料。

2、西兰花根去皮,改成十字花刀,泡在冷水中浸泡20分钟,使其充分吸收展开。热水焯煮2分钟后盛出,浇上炒好的馅料即可。

网站转码内容不完整,退出转码页面。或者下载无广告阅读爱读免费小说网站转码内容不完整,退出转码页面或者下载

您阅读的小说来自:非凡小说网,网址:www.xiaoshuoff.com

『加入书签,方便阅读』(第2页/共2页)