东华洲，青灵域，大玄王朝。

潞州，沅江郡，安庆县。

外城区，城南，大江帮青龙堂，前院演武场。

清晨，旭日初升。

一群身着青色劲装的青少年整齐排列在院子中间。

一个黄衫中年眸光扫过众人，朗声道：“我是青龙堂管事李忠，你们都已经在本帮码头干够三个月，通过了本堂的初步考验，因此堂主决定给你们一个机会，传授你们白猿锻体拳！”

随即，管事李忠开始传授锻体拳法。

武道之路由锻体而始，共有十重境界，外练筋骨皮肉，内炼脏腑，洗髓换血凝罡，最终铸就武道宝体！

白猿锻体拳共有三十六式，能锻炼筋骨皮肉，最高能修炼到锻体境四重。

李忠教了两遍，然后道：“你们有三个月的时间练习锻体拳法，如果能够修炼到锻体境一重，单臂提起两百斤的石锁，便可以成为本帮正式弟子！”

众人闻言，都是眼神激动，心中向往。

他们大都是普通百姓，乃至流民，在码头干一个月苦力，最多也就三四百铜钱的收入。

今年沅江郡附近有数郡大旱，颗粒无收，灾民很多，有的是便宜工人，码头苦力的收入自然下调了。

如果能够成为大江帮的正式弟子，每月收入可以达到2两银子，也就是2000枚铜钱以上，自然是让人心向神往。

此时，人群之中，一個十五六岁的清秀少年也在用心练拳。

少年名为楚峰，是一名来自蓝星的穿越者。他此世的父亲是猎户，母亲勤俭持家，原本也能勉强度日，还能读个私塾。

但他八岁时，父亲楚熊上山狩猎失踪，只找到了遗失的弓箭，楚家的生活环境便急转直下。