林简没有休息，立刻按下手表的计时器，就沿着跑道朝公园深处跑去。

相比起自行车最低骑行四十公里的距离，长跑十公里，听起来倒是轻松很多。

可实际上一点也不轻松。

经过四十公里的骑行，他的体能剩余并不多。

而长跑十公里的完成时间限制通常为30分钟到1小时之间。

时间有些紧迫。

林简深吸口气，步伐频率逐渐加快起来。

这个公园其实他很熟悉了，几乎从搬来董安店里的第二天起，每天都有来这里跑步锻炼。

而整个公园围绕着一座人工湖建立，景色不错，他所在的跑道贴着水边绕湖一圈，距离约为五公里左右。

所以理论上他只用绕着公园跑两圈就行。

由于刚刚体质的属性值提升，林简的体能其实得到了一波补充的。

所以他才敢不断加快自己的步频。

两圈说长不长，说短不短。

当林简跑完十公里的时候，他看向了手表。

上面显示用时40分35秒。

理论上这个成绩比前面两项好多了。

当然，这个成绩是得益于体质增强后带来的增益。

否则按刚刚骑行完的体能状态，林简估计自己的用时还得往后推个几分钟，甚至用时五十分钟都有可能。

但谁叫他一直会进步呢，这也是没办法的事。

十公里长跑用时40分钟左右，说实话，这是林简今天唯一满意的一個成绩了。

因为一般的业余跑步爱好者。

跑完十公里的时间，大概在70分钟左右。

初跑者或身体状况一般的人，用时只会更多，可能需要1小时30分钟。

即便是长期锻炼的人，完成10公里的时间，也得在50分钟到1小时之间。

真正能突破五十分钟的，只有一些专业跑者才能做到。

所以他的这项成绩，算是真正达到了职业级水平。