苏杰清了清嗓子：“先说好，这个评级是指肌肉强度，而肌肉强度是指肌肉的力量和耐力等属性，这也是衡量人体健康和运动能力的重要指标之一。”

“肌肉强度的分级是根据肌肉的力量和耐力来划分的，一般分为五个等级。”

“我详细给你科普一下我们...不...现在国家公认的肌肉强度分级，一级肌肉强度是指肌肉力量和耐力都很差，无法完成基本的日常活动，如上楼梯、提重物等。”

“这种情况一般出现在老年人、病人，残疾人等身体状况较差的人群中。”

听到这，林简算是知道怎么个评级法了。

那按照这种算，一個四肢健全的正常人，起码得排到两三级的水平。

果然，苏杰继续侃侃而谈：

“二级肌肉强度是指肌肉力量和耐力有所提高，但仍然无法完成较为复杂的活动，如长时间行走，搬运重物等。这种情况一般出现在身体状况较差的人群中，期久坐不动的上班族，缺乏运动的学生等。”

“三级肌肉强度三级肌肉强度是指肌肉力量和耐力已经有了明显的提高，可以完成一些较为复杂的活动，如长时间步行、搬运中等重物等。这种情况一般出现在经常进行运动的人群中，如健身爱好者、运动员等。”

说到这，苏杰顿了顿才继续道：“四级肌肉强度可就不一般了，通常是指肌肉力量和耐力已经非常强大，可以完成大部分的日常活动，如长时间步行、搬运重物等。这种情况一般出现在经常进行高强度运动的人群中，如职业运动员、健身教练等。”

说着，他的下巴微微上扬，就差直接告诉林简他的评级到了四级。

“所以伱是四级？”林简不由得问道。

对方明显一愣，随即不好意思的笑道：“诶，刚想跟你说呢，没想到被你看出来了。”

林简看着对方那一身的腱子肉，能感受到其中蕴含的力量，这绝对不是空练出来的死肌肉。

他认真的分析道：“看得出来，你确实应该这个等级。”

苏杰还以为对方拍马屁呢，嘴角瞬间咧了上去：“哈哈，放心吧，就你刚刚的那个表现，估计也跟我一样，能评到四级。”