叮铃铃！叮铃铃！

早晨7点30分，闹钟吵醒了还在沉睡中的陈全。

不等大脑有赖床的指示，陈全直接翻身坐起，来到卫生间洗漱。

既然已经成为专业球员，那么遵守作息是最基本的。

足球历史上有太多天才，就是毁在了不够自律上。

系统虽然给陈全提供了不同的功夫，但身体素质却没法明显提升。

所以只有一个字：

练！

简单洗漱之后，陈全驱车赶往5公里外的西班牙人训练基地。

球员的一天其实很简单。

早晨8点钟，陈全来到训练基地，前往更衣室换衣服。

球队人员还沉浸在德比的胜利喜悦中，陈全和他们打着招呼，轻松愉快。

8点15分，陈全来到食堂吃早餐，一片面包，抹上黄油和草莓酱，三个煎蛋，便是他简单的早餐。

嗯，其中有两个煎蛋还是帮队长洛佩斯吃的。

9点钟是球队规定的集合早餐时间，陈全已经钻进了理疗室，放松之后，开始简单的跑步训练。

用完餐的球员们聚集而来，看到陈全已经在跑步，桑托吉笑着说道：“嘿，昨天的功臣，这么努力的嘛！”

陈全笑着说道：“习惯了。”

接下来，便是根据训练师的要求进行体能训练。

随后来到训练场，进行两个小时左右的室外训练。

洗澡换衣服再次用餐。

已经来到了下午一点钟。

一天的训练已经结束。

用餐的期间，西班牙人队员的脸上，各个喜笑颜开。