柳潇云之所以说一人出错，一个分队的人跟着受惩罚，也是考验他们的团队精神，让他们知道不是孤军奋战，懂得集体的重要性。

看到这些府兵都累的瘫倒在地，柳潇云却是不给他们多喘口气的机会，略微休息，马上开始体能训练。

听到又要训练，所有的府兵都变了脸色，他们还没有喘口气呢，这么快就要训练，他们的心态都要崩了。

洛墨寒不动声色的站在柳潇云身边，一道寒芒扫过，所有的府兵都从地上爬了起来。

于是，柳潇云带着所有的府兵一起做俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、深蹲。

用时一个时辰的体能训练，柳潇云带着他们全程做了下来。

所有的府兵既惊讶又佩服，这位姑娘怎么这么厉害！

有的府兵训练到吐的时候，看到柳潇云还在带着他们训练，也不好意思退缩，最后都咬牙坚持了下来。

柳潇云以身作则，高强度的带着五百名府兵训练。

看到她浑身被汗水湿透，洛墨寒动容，心中不忍。

一个时辰过去了，已经到了辰时中，柳潇云活动一下身体准备回去了，让蔺英和季瓒领着府兵继续训练。

洛墨寒执意送柳潇云。

回去的路上，柳潇云对洛墨寒说，“墨寒，这一整天，府兵至少重复两次这样的训练，不能有丝毫懈怠，十天之后再进行其他的训练。”

洛墨寒给柳潇云系上披风，心有疼惜，“你以后不必这样辛苦，若是这样的训练方式持续十天，让蔺英和季瓒训练府兵即可！十天以后你再进行其他的训练！”

柳潇云双手背在后面，用力拉伸了一下后背，立时感觉舒服多了！

逃荒这一路，翻山越岭，她自认为身体素质还可以！

可是俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、深蹲这些做下来，她已经是腰酸背疼！