这部功法的第一重叫“静水观想”，需要在脑海中观想一汪平静的湖水。

看起来简单，但实际操作起来却极为困难。

要让脑海中的湖水保持绝对平静，不起一丝涟漪，这需要极强的精神控制力。

肖自在盘膝而坐，开始尝试观想。

刚开始的时候，他脑海中的湖水波浪滔天，根本无法保持平静。

但肖自在并不气馁，一遍遍地尝试着。

渐渐地，湖水的波浪开始变小。

从惊涛骇浪到微波荡漾，再到最后的平静如镜。

当肖自在成功观想出一汪完全平静的湖水时，他感到脑海中传来一阵清凉之意。

这是精神力在增长的征象。

“成功了！”

肖自在心中一喜，继续保持观想状态。

时间一分一秒地过去，他脑海中的湖水始终保持着平静。

而他的精神力也在缓慢但稳定地增长着。

这种增长的感觉很奇妙，就像是神魂在被温养滋润，变得更加凝实强大。

一夜时间很快过去。

当肖自在睁开眼睛时，他能够清晰地感受到自己精神力的变化。

虽然还很微弱，但确实已经踏入了精神力修炼的门槛。

接下来的几天，肖自在全身心投入到精神力修炼中。

他发现自己在这方面确实有天赋，进步速度快得惊人。

数日过去，他一举突破到渠河境！

这种修炼速度简直匪夷所思。

要知道，一般人修炼精神力，光是入门就需要数月时间，更别说这么快就突破境界了。

肖自在感受着自己强大的精神力，心中满是惊喜。

渠河境的精神力已经可以外放了，虽然距离不远，但确实能够感知到周围的一切。

更重要的是，他发现精神力的增强对武道修炼也有帮助。

神魂变得更加强大后，对功法的理解也更加深刻，修炼效率明显提升。

“果然，精神力修炼是正确的选择。”

肖自在满意地点点头。

这条路虽然困难，但收获也是巨大的。

而且他感觉自己在精神力修炼上的天赋还远远没有发挥出来。

如果继续修炼下去，说不定能够达到更高的境界。

就在肖自在沉浸在修炼的喜悦中时，外面传来了楚曦的声音。

“肖公子，该用餐了。”

肖自在起身走出房间，看到楚曦正在摆放饭菜。

“楚姑娘，多谢你给我的功法和灵物。”肖自在真诚地说道，“它们对我的帮助很大。”

楚曦看到肖自在容光焕发的样子，眼中闪过一丝好奇。

“你的精神力修炼进展如何？”

“还不错。”肖自在谦虚地说道，“已经入门了。”

楚曦点点头：“能够入门就很不错了，精神力修炼本就不易。”

她并不知道，肖自在口中的“入门”，实际上已经是渠河境了。

如果让她知道肖自在十天时间从无到有，直接突破到渠河境，恐怕会被吓到。

这种修炼速度，就算是传说中的天才也做不到。

但肖自在并没有炫耀的意思，他知道木秀于林风必摧之的道理。

现在低调一些，对他来说是好事。